精油的使用方法大全-尽享精致生活

2016-05-09

精油的功效在日常生活中越来越不能忽略了,护肤养生,提神醒脑。许多爱美的MM们是越来越离不开精油了,那么精油的使用方法有哪些呢?你是不是都知道了呢?

No.1 香薰法

  使用香薰灯,在灯托上滴上几滴精油,便可以起到提神醒脑,舒缓神经、安抚情绪的作用。


No.2 吸入法

  ①在小盆中盛半盆热水,滴入4-6滴精油,靠近盆口,用热毛巾盖住头部,深呼吸10~15分钟,对呼吸道感染、肺部炎症等有较好的疗效,如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、气喘等。

  ②将精油滴在枕巾上,更容易入睡。如可用薰衣草精油、洋甘菊精油等。

  ③将1~2滴的精油滴在纸巾上,放在鼻口做深呼吸,可有效缓解晕船、晕车等症状。


No.3 敷盖法

  将精油用牛奶稀释倒入清水中,搅拌均匀后,将毛巾浸泡、拧干,敷于患部。

  可针对肌肉酸痛、神经痛、关节痛、局部发炎、头痛、偏头痛肠胃炎发寒等。

  可针对关节扭伤、发炎、感冒、发烧、头痛及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。

  温敷:一般在美容按摩前,针对干性、缺水性肌肤。


No.4沐浴法

  浸浴:先将6~8滴的精油滴入一汤匙的牛奶或酒精中(介质,便于精油与水混合)再加入30~40度的热水中,浸泡20分钟。

  淋浴:在沐浴液中加入1~2滴的精油。


No.5 自制香水

  用5~8滴的精油加入10ml的水或10ml的底油中,与市面所售的香水不同的,它非常安全、不宜过敏,且持续时间长,气味不浓烈,也可以提升个人魅力。


No.6 精油护发

  用1~2滴精油加入洗发精中或洗发水中,于头部按摩数分钟后冲洗。适用于头屑、油性发质、易脱发、发质损伤者。


No.7 精油按摩

  用调配好的复方油或将精油按2.5%(一般皮肤)、1%(敏感皮肤)的比例调和后按摩皮肤,适用于各种疾病的调理治疗及平时舒缓压力,放松情绪及护肤等。